top of page

Grupo

Público·9 miembros
Эксперт Рекомендует
Эксперт Рекомендует

Диеты на 2 недели на 10 кг

Измените свою жизнь за 2 недели с диетой на 10 кг. Наши рекомендации помогут вам похудеть без потерь для здоровья и без перекусов.

Устали от того, что каждый день встаёте на весы и видите одно и то же число? Чувствуете себя как лохматая колбаса на прилавке? Хотите научиться покорять весы и чувствовать себя настоящим секс-символом? Тогда вы попали по адресу! В нашей статье мы расскажем вам про диеты на 2 недели, позволяющие сбросить до 10 кг. Да-да, вы не ослышались! И все это без магических эликсиров и экзотических ягод. Сидим удобнее, запасаемся водой и начинаем читать!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































но прежде чем начинать следовать диете, мяса и рыбы. Супы содержат много воды, которая помогает организму быстрее вывести токсины. В течение 2-х недель можно сбросить 10 кг.


Примерное меню на день:

- Завтрак: яичница из 2 яиц и овощной суп

- Обед: суп с говядиной и овощами

- Ужин: суп с курицей и овощами.


Вывод


Каждая из этих диет поможет вам сбросить 10 кг за 2 недели, которая создает чувство сытости на долгое время. В течение 2-х недель можно сбросить 10 кг.


Примерное меню на день:

- Завтрак: рисовая каша с овощами

- Обед: рис с овощами и курицей

- Ужин: рисовые блинчики с овощами.


4. Диета на основе кефира


Основное правило этой диеты - употреблять только кефир и овощи. Кефир содержит много белка и помогает очистить организм от токсинов. В течение 2-х недель можно сбросить 10 кг.


Примерное меню на день:

- Завтрак: стакан кефира и овощной салат

- Обед: кефир и салат из овощей с добавлением яиц

- Ужин: кефир и запеченные овощи.


5. Диета на основе супов


Основное правило этой диеты - употреблять только супы из овощей, которая поможет справиться с этой задачей.


1. Диета на основе белков


Эта диета основана на употреблении большого количества белковых продуктов и исключении углеводов. Первые дни диеты достаточно сложные, так как организму нужно привыкнуть к новому режиму питания. В течение 2-х недель можно сбросить 10 кг.


Примерное меню на день:

- Завтрак: яичница из 3 яиц и огурец

- Обед: куриный бульон и гренки из цельнозернового хлеба

- Ужин: жареная куриная грудка и овощной салат.


2. Диета на основе фруктов и овощей


Основное правило этой диеты - употреблять только фрукты и овощи. Они содержат минимум калорий и максимум питательных веществ. В течение 2-х недель можно сбросить 10 кг.


Примерное меню на день:

- Завтрак: фруктовый салат с ягодами и йогуртом

- Обед: салат из овощей с добавлением тунца

- Ужин: запеченные овощи и фрукты.


3. Диета на основе риса


Основное правило этой диеты - употреблять только рис и овощи. Рис содержит много клетчатки, поэтому не злоупотребляйте ими и следите за своим здоровьем., необходимо проконсультироваться с врачом. Не забывайте, что диеты на 2 недели на 10 кг - это достаточно жесткий режим питания,Диеты на 2 недели на 10 кг


Хотите быстро и эффективно похудеть на 10 кг всего за 2 недели? Тогда вам нужна правильная диета

Смотрите статьи по теме ДИЕТЫ НА 2 НЕДЕЛИ НА 10 КГ:

Acerca de

¡Bienvenido al grupo! Puedes conectarte con otros miembros, ...

Miembros

bottom of page