Фреш для похудения рецепты в блендере в домашних условиях рецепты
Простые и вкусные рецепты фреша для похудения в блендере в домашних условиях! Подберите идеальный рецепт для похудения и поддержания здоровья.
Так, друзья, пришло время задуматься о своей фигуре, потому что лето уже бьет ключом, а мы еще не в форме. Но не стоит сидеть на диетах и голодать, ведь есть более веселый способ похудения! Представляем вам - фреш для похудения! Да-да, вы не ослышались, именно свежевыжатые соки станут вашими лучшими помощниками в борьбе за стройную фигуру. А чтобы вы не искали рецепты в интернете, мы подготовили для вас крутую подборку самых вкусных и полезных фрешей, которые можно приготовить прямо в домашнем блендере. Продолжение читайте ниже, и запасайтесь овощами и фруктами - вперед, к соковыжималкам!
огурец,Фреш для похудения рецепты в блендере в домашних условиях рецепты
Хочешь похудеть и очистить свой организм? Используй фреши в блендере! Фреши - это напитки из смеси овощей и фруктов, которые помогают усилить метаболизм, сельдерей и имбирь на кусочки.
2. Смешай все ингредиенты в блендере и взбей до получения гладкой массы.
3. Добавь воду и взбей еще раз.
2. Фреш из ананаса
Ингредиенты:
- 1/4 ананаса
- 1/2 стакана кокосовой воды
- 1/2 стакана молока кокоса
- 1/2 стакана мангового пюре
- 1 столовая ложка меда
- 1/2 стакана льда
Приготовление:
1. Нарежь ананас на кусочки.
2. Смешай все ингредиенты в блендере и взбей до получения гладкой массы.
3. Добавь лед и взбей еще раз.
3. Фреш из ягод
Ингредиенты:
- 1/2 стакана клубники
- 1/2 стакана малины
- 1/2 стакана черники
- 1/2 стакана клюквы
- 1 стакан кокосовой воды
- 1 столовая ложка меда
- 1/2 стакана льда
Приготовление:
1. Смешай все ингредиенты в блендере и взбей до получения гладкой массы.
2. Добавь лед и взбей еще раз.
4. Фреш для похудения из овощей
Ингредиенты:
- 1 огурец
- 1 стебель сельдерея
- 1/2 стакана шпината
- 1/2 стакана свежей петрушки
- 1/2 стакана свежего базилика
- 1/2 стакана свежего кинзы
- 1/4 лимона
- 1/4 стакана воды
Приготовление:
1. Нарежь огурец и сельдерей на кусочки.
2. Смешай все ингредиенты в блендере и взбей до получения гладкой массы.
3. Добавь воду и взбей еще раз.
5. Фреш из арбуза
Ингредиенты:
- 4 стакана арбуза
- 1/4 стакана свежей мяты
- 1/4 стакана воды
- 1/2 лимона
- 1/2 стакана льда
Приготовление:
1. Нарежь арбуз на кусочки.
2. Смешай все ингредиенты в блендере и взбей до получения гладкой массы.
Заключение
Фреши из блендера - это вкусное и здоровое средство для похудения и очищения организма. Следуя нашим рецептам, ты сможешь приготовить фреши в домашних условиях и насладиться их вкусом и пользой. Эти напитки позволят тебе улучшить обмен веществ, укрепить иммунную систему и нормализовать пищеварение. В этой статье мы поделимся с тобой рецептами фрешей, поднять иммунитет и насытить организм витаминами и минералами. Не стесняйся экспериментировать с ингредиентами и создавать свои уникальные рецепты фрешей!, которые можно приготовить в домашних условиях.
1. Фреш из зелени
Ингредиенты:
- 1 яблоко
- 1 огурец
- 1 стебель сельдерея
- 1 долька имбиря
- 1/4 лимона
- 1/2 стакана свежей мяты
- 1/2 стакана свежего шпината
- 1/2 стакана свежей петрушки
- 1/2 стакана свежего базилика
- 1/2 стакана свежего кинзы
- 1/2 стакана воды
Приготовление:
1. Нарежь яблоко
Смотрите статьи по теме ФРЕШ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ В БЛЕНДЕРЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РЕЦЕПТЫ: