Te entregamos seis consejos para acompañar y brindar apoyo a los niños, niñas y jóvenes, para la adecuada comprensión y expresión de sus emociones.
La contingencia actual alteró el funcionamiento de nuestras rutinas diarias, teniendo que adaptarnos a una nueva realidad: distanciamiento social, teletrabajo, estudio a distancia, entre otras. Todas estas situaciones influyen directamente en las emociones que sentimos y la manera en que las expresamos.
Es por ello que cobra gran relevancia el apoyo que le brindemos a los niños, niñas y jóvenes, para comprender lo que están sintiendo.
1. Observe las conductas que va manifestando: estados de ánimo, reacciones,
alteraciones del sueño o alimenticias. Estas son señales de que algo está sintiendo.
2. Si mantiene una conducta inusual y esta perdura en el tiempo, recurrir a redes de apoyo y/o a un profesional.
3. Ayúdelo/a a verbalizar las emociones que está sintiendo y los posibles factores que lo pueden estar provocando, por medio de preguntas tales como: ¿qué sientes? ¿qué crees que te hace sentir así? ¿cómo puedo ayudarte?
4. Regule la cantidad y el tipo de información a la cual tiene acceso.
5. Converse sobre la situación actual y responda las dudas que pueda manifestar.
6. Transmítale seguridad y confianza.
7. Evite la sobrecarga de actividades y sea flexible con los tiempos de realización de las tareas académicas.
8. Ayúdelo/a a mantener el contacto con sus seres queridos: familiares, amigos y amigas.